Начинать купание следует при температуре воды не ниже 180С и воздуха 200С и более.
Купаться рекомендуется через 1,5 часа после приема пищи.
Чтобы не утонуть необходимо:
- научиться плавать;
- не доверять надувным матрасам и кругам;
- не допускать паники.
Советы купающимся:
- купаться можно только в разрешенных местах;
- нельзя нырять в незнакомых местах;
- не следует купаться в заболоченных местах, где есть водоросли и тина;
- не отплывать далеко от берега на надувных матрасах, плотах;
- нельзя цепляться за лодки, залезать на бакены, буйки;
- нельзя подплывать к проходящим судам, заплывать на буйки, выплывать на фарватер;
- нельзя купаться в штормовую погоду, в зоне сильного прибоя;
- если оказались на сильном течении, необходимо плыть по течению, постепенно приближаясь к берегу;
- если оказались в водовороте, наберите побольше воздуха, нырните и постарайтесь резко свернуть в сторону от него;
- если свело ногу судорогой – ложитесь на спину и плывите к берегу, постарайтесь растереть мышцу, зовите помощь;
- нельзя устраивать игры в воде, связанные с захватами;
- нельзя подавать крики о ложной помощи;
- не оставляйте маленьких детей на берегу без присмотра.
Наша безопасность на природе
Установилась теплая и сухая погода, и мы, прихватывая с собой запас продуктов, массово поехали на природу, на пляж, на дачу. Однако мало кто задумывается о правилах безопасности, а ведь на природе нас ожидает немало неприятностей: от банальных травм до тяжелого отравления.
Если у Вас нет пока сумки-холодильника, то от скоропортящихся продуктов лучше отказаться. В готовые блюда из мяса или рыбы, приготовленные на костре нужно добавить специи, обладающие дезинфицирующими свойствами: перец, кукурму, имбирь, шафран, корицу, кориандр, можно использовать горчицу, чеснок.
Омрачить отдых на природе, на пляже могут и излишества в еде. Здесь единственный рецепт-умеренность в еде. Здесь единственный рецепт-умеренность. Чередуйте трапезу с подвижными играми, прогулками; тяжелую мясную пищу с овощами и фруктами. Больше пейте воды.
Безопасность детей
Если детям заняться нечем, то их познание окружающего мира нередко оборачивается неприятностями, ребята падают с деревьев, травятся ядовитыми растениями, соскальзывают в воду с берега. Даже обычное бросание камней в воду может принести окружающим травму. Поэтому надо заранее продумать программу развлечений и непрерывно держать детей в поле зрения. Можно привлечь ребят к сбору хвороста для костра, организовать для них рыбалку, прогулку в ближайший лес и показать своим примером бережное отношение к природе.
Стоит обратить внимание на одежду детей и взрослых. Лучше всего одеваться в светлую одежду, носить головной убор, чтобы поездку на природу не омрачили тепловые и солнечные удары, ссадины, клещи и т. п.
Будьте осторожны и внимательны на природе!